るんるん
最高☆
実は先日、マウスピース使用を検討している人がいて、その人にもおすすめしたので記載することにしました。
結論
めっちゃオススメ！
夜中に起きることも少なくなって、長時間寝れる＆起きてからも頭の違和感←今考えると頭痛 は、無くなりました✨
今では、旅行行くとき以外は着用して寝てます。
こんな人にオススメ
✅歯医者さんに食いしばりを指摘されたことがある人
✅何となく寝起きこめかみ辺りが重い人
✅疲れているのに長時間寝れない人
洗浄方法
るんるん
管理もラク！
管理面倒なイメージもあるかと思いますが、私の場合は、毎朝外すときに食器洗剤で洗う→乾かす。 週に１回は、入れ歯洗浄剤に浸す！
これだけです！なので、メキシコにも持ってきて現在も使用出来ています。
今思えば、今までの頭痛の原因がまさか食いしばりだったとは…💦って感じですが、これも知らないとわからない状態のままだったなって思うことの1つです。
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